Entspannung und Rückzug vom Alltag
RETREAT
Termine
Termine
14.00 - Anreise
16.00 - Come together
17.00 - Achtsamkeitstraining
18.30 - Abendessen
20.00 - Zeit für DICH
08.00 - Achtsamer Spaziergang am Morgen
09.00 - Frühstück
10.00 - Face Yoga und
smoveyWORKOUT
11.30 - Wanderung oder Nutzung des Wellnessbereichs
16.30 - Progressive Muskelentspannung
18.30 Abendessen
20.00 Zeit für DICH
08.00 - Achtsamer Spaziergang am Morgen
09.00 - Frühstück
10.00 - Zimmerfreigabe
10.30 - Autogenes Training und Die 5 Tibeter
11.30 - Rückblick
12.00 Heimreise