Die Wechseljahre sind eine ganz natürliche Lebensphase jeder Frau. Besonders in dem Lebensabschnitt bedeutender Veränderungen, in der die Hormone die Macht übernommen haben ist Hormonyoga ein wertvoller Helfer.

Um besser durch diese Zeit zu kommen, ist es wichtig, die Hormonbalance wiederherzustellen, um unangenehme Symptome wie z. B. Hitzewallungen, Stimmungsschwankungen, Schlafstörungen zu regulieren.

Hormonyoga ist eine Übungspraxis zur Erhaltung der Gesundheit. Sie beinhaltet Körperhaltungs-, Bewegungs- und Atemübungen und Entspannungsphasen. Der Körper und die Seele kommen wieder in die natürliche Balance, Beschwerden werden gelindert und das Körperbewusstsein wird gesteigert.

Die Hormonelle-Yoga-Übungsreihe ist für Frauen geeignet, die sich vor oder in den Wechseljahren befinden. Die spezielle Übungsreihe nach der Erfinderin Dinah Rodrigues wird weltweit erfolgreich angewandt.
Die Übungsreihe ist auch für Frauen geeignet, die noch keine Yogakenntnisse haben!