Entspannung und Rückzug vom Alltag
RETREAT
Face Yoga
Face Yoga
Tun wir wirklich alles für unser Gesicht? Wir kaufen teure Cremes und Pflegeprodukte und hoffen auf Besserung. Aber wie soll die Haut straff und prall werden, wenn die Muskeln darunter schlaff sind? Wie soll die Haut strahlen und glatt sein bei Lymphstau?
Das Danielle Collins Face-Yoga-Programm ist Deine Chance, glücklich, gesund, strahlend und jung auszusehen und sich auch so zu fühlen. Das Beste daran: die Techniken sind leicht umsetzbar und funktionieren auf natürliche Weise. Face Yoga besteht in erster Linie aus verschiedenen Gesichtsübungen und -Massagen, Akupressur und Entspannungstechniken. Mithilfe dieser Methoden wird Dein Gesicht nicht nur straffer und ebenmäßiger - auch die Gesichtsmuskulatur wird gestärkt. All diese Effekte können wiederum Ihr allgemeines Wohlbefinden steigern.
1. Gesichtstraining: Wir alle wissen, dass die Muskeln im Körper durch Training gestärkt werden. Das gilt auch für die 57 Muskeln am Kopf, im Gesicht und im Nacken. Dies fördert eine straffere und glattere Haut.
2. Gesichtsentspannung: Einige Muskeln müssen entspannt werden, um das allgemeine Wohlbefinden zu verbessern sowie wiederholte stressbedingte Mimikfalten zu reduzieren.
3. Gesichtsmassage: Die Massage des Gesichts ist ein so wichtiger Teil. Es hilft, die Durchblutung anzukurbeln, die Lymphdrainage zu verbessern und Verspannungen zu reduzieren. Das bedeutet strahlende, gesunde und lebendige Haut.
4. Akupressur: Akupressur stammt aus alten östlichen Traditionen und ist ein Schlüsselwerkzeug. Es trägt nicht nur dazu bei, dass die Haut strahlend und gesund aussieht, sondern hat auch viele tiefergehende Vorteile für das Wohlbefinden und die Gesundheit.
5. Wohlbefinden: Sich innerlich wohlzufühlen ist der Schlüssel. Wenn wir uns innerlich wohl fühlen, strahlt dies durch unser Gesicht aus. Positive Affirmationen, Atmung, Ernährung, Hautpflege und Selbstpflege sind Schlüsselaspekte für ein inneres und äußeres Strahlen.
Die wirkungsvollste Face-Yoga-Übung für das Gesicht ist das Lachen. Hier werden zeitglich 17 Muskeln angesteuert.
Motto: „Jeder Mensch sollte die Möglichkeit haben, das Beste für sich zu tun!“